Voor dat sixpack is het belangrijk om jouw lichaam vol te gooien met voldoende water. Dit helpt jouw hongergevoelens te onderdrukken, verbrandt meer calorieën en voorzie jouw lichaam van de benodigde ...

Dat sixpack is leuk, maar de écht nuttige buikspieren vind je daar niet. Het stabiliseren van je romp en rug is de belangrijkste functie van je buikspieren. Een nuttige buikspiertraining bestaat uit ...

Ik ken heel veel vrouwen met een sixpack die geen gewichten boven hun hoofd krijgen. En het is niet omdat je gezond bent, dat je abs moet hebben," zegt Sophie.

Om een sixpack te krijgen, moet je vetpercentage omlaag. Om vet te verbranden, moet je zorgen dat je een calorietekort hebt. Anders gezegd: je moet meer calorieën verbranden dan dat je binnenkrijgt.

Iedereen een sixpack? Waarom we massaal naar de fitness gaan Hyrox, pilates, spinning, crossfit, biocircuit … Steeds meer mensen gaan naar de fitness en de mogelijkheden zijn tegenwoordig eindeloos.

Wie een sixpack wil, zal meer moeten doen dan alleen veel buikspieroefeningen. ,,Je kunt trainen wat je wilt, zo lang er vet overheen zit, zal het niet verschijnen”, zegt Buivenga.

Sprinter Blaze (7) vloog deze week het internet over doordat hij veel indruk maakt met zijn snelheid én sixpack. Maar is een intensief sportleven eigenlijk wel gezond voor zo’n jong kind? We belden ...

Altijd al gedroomd van een sixpack? Dit is zelfs nog beter, want nu kun je dromen ín een sixpack. In Castricum staat een vakantiehuisje in de vorm van zes aaneengesloten blikjes Heineken. En om ervoor ...

Een sixpack dankzij een operatie: het kan in Turkije maar ook in Vlaanderen. Veel duurder is het niet, volgens plastische chirurgen van hier. Maar is het ook veilig? “Mensen die dromen van een ...

Blader door de 216.258 sixpack beschikbare stockfoto’s en beelden, of zoek naar sixpack man of knappe man om nog meer prachtige stockfoto’s en afbeeldingen te vinden. man suffering with severe stomach ...