Cette méthode de self-défense d'origine israélienne mêle boxe, lutte, mais aussi gymnastique. Un sport de contact complet, mais non violent qui attire chaque année de plus en plus de femmes. Inventé ...

De plus en plus de femmes se lancent dans les cours de self defense. Basé sur les arts martiaux et plus globalement les sports de combat, la défense personnelle permet de faire face à n’importe quelle ...