元MLBトレーナー高島誠氏が説く「ボックスジャンプ」の重要性 球速アップを実現させるためには、下半身の瞬発力を高めることが必要だ。オリックスやMLBのナショナルズでトレーナー経験を持つ高島誠氏が推奨するのが「ボックスジャンプ」。多くの野球 ...