Regularly backing up your Mac with Time Machine can prevent data loss and allow you to restore earlier versions of files. To ...

Time MachineでMacをバックアップする方法 ¦ Appleサポート - Time MachineはMacに内蔵されているバックアップ機能です。この機能を設定して自動で定期的にバックアップを作成する方法と、いつでも必要なときに手動でバックアップを始める方法を説明します。