「自宅で上半身の筋肉づくりを本格的に行いたい…」、そう考えている筋トレ初心者へ、そして上級者トレーニーにもおすすめしたい、宅トレ種目の幅を広げてくれる器具「ディップススタンド」をご紹介します。 ―ディップスのやり方 ―斜め懸垂のやり ...