Idéal pour brûler un maximum de calories, cet exercice simple et rapide à faire, fait fondre rapidement le gras du ventre. Découvrez comment faire des "jumping jacks" de la manière la plus efficace ...

Diffusé le lundi 28 juillet 2025 à 7:43 Publié le lundi 28 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif nous propose un exercice simple mais efficace à faire avec un escalier. Il sollicite ...

Certains experts autoproclamés de l'exercice physique sur les réseaux sociaux affirment que s'entraîner à jeun brûle plus de graisses. Mais c'est une idée fausse, selon Abby Langer, diététicienne à ...