懸垂を毎日やるべきか否かは、自分の設定目標、身体能力、24時間の回復能力にかかっている。無理のない回数からチャレンジし、質の高さを優先しながら徐々に上達を目指そう。筋肥大を目指すにせよ、筋力アップを図るにせよ、あるいは仲間と懸垂の回数を競い合うにせよ、賢く一貫性のある取り組みこそが、何よりも重要な上達の鍵であることを忘れないで欲しい。

7月にXのCEOを辞任したリンダ・ヤッカリーノ氏が、ヘルスケア企業eMedのCEOに就任した。eMedはデジタルヘルスプラットフォームを提供しており、同氏の経験が事業拡大に貢献すると期待されている。ヤッカリーノ氏にとって約1カ月での電撃復帰となる。

日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠の不足、スマートフォンへの依存など、様々な原因が指摘されますが、医学的に間違った「食事のあり方」を問… ...

理想的な身体活動量の目標を達成するには、1日1万歩歩けばいいなどとよく言われますが、1万歩というと、時速4km(分速70m)、歩幅70cmで歩くと100分間に相当するものです。1日100分間歩くとなるとなかなか達成するのが難しい目標に聞こえますが、複 ...

銃社会であるアメリカでは銃撃による殺傷が深刻な公衆衛生上の課題となっており、毎年数万人が殺人や自殺、偶発的な事故、銃乱射事件などによって命を落としています。新たな研究では、銃による暴力が身近にあった人はうつ病や自殺のリスクが高いことが明らかとなりまし ...

［株式会社AKT Health］2025年9月9日（火）- 10日（水） ウェスティン東京株式会社AKT Health（ 本社：東京都渋谷区、代表取締役：タラプラガダ・アディティア・クマール）は、2025年9月9日 - 10日にウェスティンホテル東京 ...

Beauty and Health Research, Inc. (本社：米国カリフォルニア州、代表取締役：田中 ...

岩手県内では8月7日から8月17日までの11日間に交通死亡事故が7件相次いでいて、警察では「交通死亡事故多発警報」を発令し警戒を呼びかけています。

Reinvent health株式会社（本社：横浜市、代表取締役 酒井和也、以下「当社」）は、金沢シーサイドFM（85.5FM）の新番組『スポットライト』を提供し ...