탄수화물은 어느 정도로 먹어야 적당할까요? 여러 번 조금씩 나눠 먹는 것과 한 번에 많이 먹는 것 중 어떤 것이 건강과 다이어트에 도움이 될까요? 건강에 대한 관심이 높아진 요즘, 온갖 미디어에서 식사와 영양소에 대한 수많은 ...

저렴하고 접근하기 쉬운 식품이자, 완벽한 단백질 공급원인 달걀. 달걀은 영양학적 가치뿐 아니라 상징적 의미도 지닌 식품입니다. 사육한 닭의 알을 먹은 역사는 비교적 짧지만, 역사학자들은 선사시대부터 선조가 '알'을 섭취했을 것으로 추측합니다. 작은 알에 든 영양학적 이점은 고귀하다 못해 ...

경쾌한 폴카 도트 패턴이 강세를 보이는 이번 봄, 케이트 미들턴 왕세자비도 자신만의 방식으로 이 패턴을 소화했습니다. 현지 시간으로 8일, 영국 웨스트민스터 사원에서는 VE 데이(VE Day) 80주년을 기념하는 행사가 ...

조끼의 다재다능한 매력을 절감하는 요즘입니다. 벨라 하디드는 핀스트라이프 조끼를 소화하고, 켄달 제너는 셔츠 위에 조끼를 매치해 미니멀 룩을 완성했죠. 작년 가을에는 ‘할머니 스타일’ 조끼가 급부상했고요. 이제 그 바통을 ...

'기본 아이템 리그'에 새로운 흰 티셔츠가 등장했습니다. 기본 아이템은 그저 밋밋한 아이템이 아닙니다. 어디에나 잘 어울리면서도 함께 매치한 아이템의 매력을 극대화해야 하죠. 고유의 특징도 분명히 드러나야 하고요. 무난하지만 지루하지 않고, 대체 불가능하기까지 한 매력! ‘포인텔 티셔츠 ...

애플이 고레에다 히로카즈 감독의 영화 <라스트 씬(Last Scene)>을 공개했습니다. 이 작품은 아이폰 16 프로 모델로 촬영한 점이 눈에 띄는데요, 히로카즈 감독 특유의 감성에 아이폰 카메라의 기술력이 더해져 완성됐습니다. <라스트 씬>은 시간 여행, 코미디, 그리고 기 ...

로제의 두 번째 멧 갈라, 어젯밤 그녀는 홀로 카펫을 밟았습니다. 지난 2021년 로제는 생 로랑의 앰배서더로서 안토니 바카렐로와 첫 멧 갈라에 참석했습니다. 그녀는 <보그> 인터뷰에서 '안토니는 첫 멧 갈라의 완벽한 ...

촬영장에서 행사장까지, 하루에도 몇 번씩 회사 건물을 오르내립니다. 그날도 9층 <보그> 사무실에서 로비로 가기 위해 엘리베이터를 탔죠. 여느 때처럼 ‘요즘 사람들이 좋아하는 옷’을 알아내기 위해 주변인의 옷차림을 살피던 중, 흥미로운 흐름을 포착했습니다. 몇 층에서 내려오는 ...

세계 최고 갑부 중 한 명이자, 마이크로소프트(MS) 창업자 빌 게이츠. 그동안 커다란 약속을 했습니다. 자신의 재산을 기부하겠다는 내용인데요, 규모로 보면 역사에 남을 정도의 금액입니다. 빌 게이츠는 2000년 ‘빌앤멜린다 게이츠 재단(Bill&Melinda Gates ...

여전히 먹고, 살고, 사랑하는 전지현. “요즘 매일 도시락을 싸요.” 데뷔 30주년을 앞둔 여배우 전지현의 아침 루틴은 하루치 일용할 양식을 준비하는 것으로 시작된다. 그런 다음 운동을 마치고 촬영장으로 향한다. 영화 촬영을 진행하는 감독님과 함께 ‘건강식’을 챙겨 먹는 루틴에 푹 빠져 있는 그녀다. 30년 가까운 긴 세월 동안 변함없이 아름다운 모습과 어 ...

단지 머리카락을 내려 이마를 가린 것뿐인데, 인상이 완전히 바뀔 만큼 앞머리의 힘은 위대합니다. 오늘도 자를지, 말지 고민 중인가요? 앞머리를 자르기 전에 고려해봐야 할 것들을 셀럽들의 헤어 스타일리스트가 알려드립니다.제니의 ...

혈당 조절 및 저속 노화 식단이 유행하면서 단백질은 현대인에게 반드시 필요한 영양소로 자리매김했습니다. 30g의 단백질로 구성된 아침 식단이나 체중 1kg당 1g씩 단백질을 충족하는 식단 등, 잘 알려진 건강 식단에서 단백질은 가장 중요한 요소로 꼽히죠. 단백질이 에너지 공급과 근육량 ...