整形外科医であり、運動能力と筋骨格の老化の専門家でもあるヴォンダ・ライト医学博士によると、「健康で長生きするために、すべての女性は腕立て伏せを11回こなせるようになるべき」だという。彼女のこの言葉がきっかけで、女性の間で腕立て伏せへの関心が一気に高まった。

1972年広島県生まれ　京都女子大学大学院修士課程修了 ...

今年もサーフィンの季節がやってきた！ウィメンズヘルスが注目する“ヘルシー女子”たちは、何を着てサーフィンを楽しんでいるの？リアルスナップで、海に映えるウェアやマネしたくなる小物使いをチェックして。

彼女には、夫フィリップ・シュナイダーとの間に2歳になる双子がいる（夫妻はヒラリーの故郷であるワシントン州とコロラド州を行き来して暮らしている）。37歳で卵子を凍結し、47歳で妊娠。48歳で母になった。

ここ数年、世界中の多くの人が夢中になっている「Y2K」トレンド。しかし最近では、ファッションやメイクだけでなく、“体形”まで真似しようと危険なダイエットが蔓延しているという。

イギリスのノッティンガム大学の研究チームが新たに発表した研究結果によると、2019年12月から始まった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックは、私たちの脳に“実質的な影響”を与えた可能性があることがわかった。そして、その影響はこの ...

今日の世界でプラスチック、フタル酸エステル類、DEHPにさらされるのは仕方ないこと。アラン博士によると、他の多くの化学物質と同様、DEHPに関しても「一生涯における累積の曝露量が重要」なので、毎日の曝露量をできるだけ減らしたほうがいい。

「バランスが大切。それが本当の健康なんじゃないかな」と彼女は語る。 By Kayla Blanton公開日:2025/07/29 ...

ヒップアップ効果をきちんと得るためには、ショーツの形選びも重要です。ノーマルショーツの上にガードルを履くと、生地が重なってヒップアップ機能が弱まり、ラインも崩れやすくなることがあります。おすすめは、 シームレスタイプのTバック＋ガードルの組み合わせ ...

When I got out of the military at 24, I gained 50 pounds (23kg) in eight months. I didn’t know how to cook, so I ate most ...

En esta ocasión la reina Letizia ha apostado por unas esparteñas con cuña baja en dorado que destacan por su comodidad y buen agarre. Ideal para caminar durante horas, este calzado es un indispensable ...

From rock bottom to rock solid, the reinvention of Lizzo has got many talking. Here, she tells the story of her ...