見えない生理のつらさ、理解していますか？　イライラ感や腹痛、 情緒不安定、疲れ ・ ...

今日紹介することを徹底するだけで、年齢に関係なく「しっかり食べているのに、見た目が綺麗に痩せて見える」ようになります。それどころか、今までのような過度に食事量を減らすようなことをしなくても、自然と痩せていくようになります。 私だけでなく、40〜60代の方も年齢関係なく見た目を変えています。ぜひ、今回紹介する方法を自分のものにして何をやっても痩せないという悩みを解消していきましょう。

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介し ...

「理想の夏の午後といえば、爽やかなサラダと冷えた白ワイン、そして仲間との時間。」そう語るのはハリウッド女優のキャメロン・ディアス。そんな彼女のお気に入り『夏のごちそうサラダ』が、美容と健康に敏感な女性たちの間で話題となっている。