日本１位が教える🇯🇵プッシュの極意
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日本１位が教える🇯🇵プッシュの極意
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体幹を意識した限界に迫る腕立て伏せ #プッシュアップチャレンジ #消防士の腕立て #体幹トレーニング
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家トレの達人🏠動け、自分。ダ
いろんなプッシュアップを組み合わせてみた！胸や腕、体幹が鍛えれるので、ぜひお家でチャレンジ！#ryuow #プッシュアップ #プッシュアップチャレンジ #ダイエット #体幹トレーニング #筋トレ
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