4 points for doing side raises correctly #muscle training
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A Better Way To Do Lateral Raises
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this is how you do lateral raises with perfect form
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僧帽筋に入らないサイドレイズ解説❗ #physique #フィジーカー #筋トレ#トレーニング #肩トレ #サイドレイズ#fwj
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レイズを使うってのはこういうことなんよ
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