How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginners | Joanna Soh
13:09
How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginner…
已浏览 236.4万 次2020年8月10日
YouTubeJoanna Soh Official
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
已浏览 216.8万 次2022年1月17日
YouTubeNatacha Océane
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 680.9万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
已浏览 73.4万 次2022年2月4日
YouTubeMagnus Method
How to Make a Workout PLAN | The FITT Principle
6:13
How to Make a Workout PLAN | The FITT Principle
已浏览 17.3万 次2020年5月11日
YouTubeStraight Up Health
Programming Personal Training Sessions | How To Create Workouts As A Personal Trainer | 2023 Guide
14:04
Programming Personal Training Sessions | How To Create Workout…
已浏览 9.7万 次2023年2月28日
YouTubeSorta Healthy Trainer Education
The #1 Full Body Routine to Build Muscle and Lose Fat
18:41
The #1 Full Body Routine to Build Muscle and Lose Fat
已浏览 193.9万 次7 个月之前
YouTubeJeremy Ethier
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1280.3万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
29:12
30 minute fat burning home workout for beginners. Achievable, low imp…
已浏览 5625.4万 次2019年3月24日
YouTubeBody Project
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 237.3万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
13:08
The Best Science-Based Minimalist Workout Plan (Under 45 Mins)
已浏览 504.2万 次2022年11月1日
YouTubeJeff Nippard
12:31
Step by Step Beginner Gym Guide (Full Training Plan + All You Need …
已浏览 311.5万 次2023年10月1日
YouTubetrainer winny
8:02
Workout At Home 10 Min Effective Exercises
已浏览 1833.8万 次2021年11月17日
YouTubeWORKOUT
8:04
The Perfect Workout Routine For Teens (Science-Based)
已浏览 337.7万 次2022年11月16日
YouTubeBrett Maverick
15:30
15-minute Workout for Older Adults
已浏览 598.6万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
8:22
How to start exercising when you're unfit
已浏览 15.4万 次2019年12月11日
YouTubeTrimmed
21:27
Best Full Body Workout to Lose Fat 💪🏽20 mins | 28 Day Challenge
已浏览 3169.4万 次2020年1月1日
YouTubeChloe Ting
11:03
10 Mins ABS Workout To Get FLAT BELLY IN 30 DAYS | FREE WORK…
已浏览 6235.3万 次2019年1月3日
YouTubeChloe Ting
11:46
The PERFECT Workout to Lose Weight (Sets and Reps Included)
已浏览 372.7万 次2020年1月26日
YouTubeATHLEAN-X™
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Conr…
已浏览 1994.8万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
12:15
10 Minute Push-Up Progression Workout [Beginner Strength Traini…
已浏览 79.4万 次2021年9月13日
YouTubeJuice & Toya
28:22
Full Body Workout for Seniors, Beginners | Build Muscle with Dum…
已浏览 104.6万 次2022年5月24日
YouTubeyes2next
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat …
已浏览 3865.8万 次2022年2月27日
YouTubeemi wong
19:28
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
已浏览 181.5万 次2024年2月19日
YouTubeTom Peto Training
17:42
How to Build Your Best Workout Week - 3 Day, 4 Day, 5 Day Split
已浏览 113.7万 次2023年4月22日
YouTubeFit Media Channel
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 139.1万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
11:51
Top 3 Pelvic Floor Exercises - Simple Pelvic Floor Physical Thera…
已浏览 135.1万 次2020年11月9日
YouTubeJessica Valant
5:09
Excel Workout Template: How to Make a Workout Plan
已浏览 7.5万 次2023年2月6日
YouTubeGF Workout Zone (formerly GFitness Online)
18:47
How to Use Gym Equipment - [Plus Full Workout Program & Video Exa…
已浏览 102.3万 次2019年2月10日
YouTubeDavid Duncan
15:09
FITT Principles | Fitness Training & Programming
已浏览 3.3万 次2021年1月20日
YouTubeMike Tyler
观看更多视频
静态缩略图占位符