ਗਹਿਰੀ ਖੋਜ
日本語
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
Copilot
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
NicoVideo
Yahoo
MSN
Dailymotion
Ameba
BIGLOBE
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
How to Use Exercise Training Set ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
14:13
0:00 ਤੋਂ
Introduction to Gym Training Focuses
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORKOUT ROUTINE
…
YouTube
KevTheTrainer
3:29
01:57 ਤੋਂ
Setting Up Exercises
What is a Set and a Rep in Exercise for Better Bones?
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
03:12 ਤੋਂ
The dangers of too much training volume
Is 30 Sets per Muscle and Week Too Much Training?
YouTube
StrengthLog
0:57
0:00 ਤੋਂ
Introduction to Reps and Sets
Mastering Reps and Sets: A Beginner's Guide to Effective Exercise
YouTube
Nuffield Health
07:33 ਤੋਂ
Tips for Top Set Back Offsets Training
What are SETS? | Warm up Sets, Working Sets, Straight Sets
YouTube
Max Euceda
1:59
00:09 ਤੋਂ
Explanation of Pyramid Set
How To Do A Pyramid Set: Level 3 Resistance Training System Explained
YouTube
Parallel Coaching - Personal Trainer Courses
13:14
08:01 ਤੋਂ
Training Plan
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
YouTube
ATHLEAN-X™
5:13
02:01 ਤੋਂ
Setting Up TRX®
TRX® Suspension Trainer™ Set Up & User Tips
YouTube
TRXtraining
4:59
00:01 ਤੋਂ
Introduction to Strength Training
Beginners Guide to Strength on your Total Gym Pt 1
YouTube
TotalGymDirect
14:13
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORKOUT ROU
…
888.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਜਨ 2023
YouTube
KevTheTrainer
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
6.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਜਨ 2021
YouTube
ATHLEAN-X™
4:59
Beginners Guide to Strength on your Total Gym Pt 1
129.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
TotalGymDirect
5:13
TRX® Suspension Trainer™ Set Up & User Tips
999.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਅਗ 2011
YouTube
TRXtraining
10:20
20 Best Exercises You Can Do With A Resistance Band
2.9M ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਮਾਰਚ 2021
YouTube
THENX
2:11
Elliptical Workout Tips & Tricks | Fitness How To
1.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਜੂਨ 2013
YouTube
PS Fit
19:50
Beginner’s Guide To Gym Machines | Part 1: Upper Body Resistance Machi
…
397.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਅਕਤੂ 2020
YouTube
Tim Bullici
13:40
Beginner’s Guide To Gym Machines | Part 2: Lower Body Resistance Machi
…
111.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
31 ਅਕਤੂ 2020
YouTube
Tim Bullici
6:30
Beginners Guide to Strength on your Total Gym Pt 2
40.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
TotalGymDirect
15:50
15 min RESISTANCE BAND WORKOUT | Full Body Routine | No Repeats
1.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
17 ਦਸੰ 2021
YouTube
fitbymik
2:02
Elliptical Instruction 101: Technique and Tips
179.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
12 ਜੁਲਾ 2019
YouTube
Sunny Health & Fitness
12:31
Step by Step Beginner Gym Guide (Full Training Plan + All You Need To Know)
3.3M ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਅਕਤੂ 2023
YouTube
trainer winny
18:46
FULL WEEK WORKOUT PLAN AT HOME WITH RESISTANCE BAND | FI
…
2.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਅਪ੍ਰੈ 2021
YouTube
ChancyFit
8:10
How to Create the Perfect Workout Plan | Beginner Guide
734.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਫ਼ਰ 2022
YouTube
Magnus Method
24:40
22 minute TRX (suspension trainer) workout for beginners
243K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਮਈ 2022
YouTube
Exercise For Health
32:19
30 MIN RESISTANCE BAND WORKOUT for Beginners, Seniors | Elastic Exerci
…
224.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਅਗ 2022
YouTube
yes2next
3:32
20 ways Workout/Exercise | ES-100 MULTI-HOME GYM EQUIPMENT
338K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਸਤੰ 2021
YouTube
Sittie Hannah
12:59
Resistance Band Workout for Beginners [A 10 Minute Workout wit
…
2.1M ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਜੁਲਾ 2018
YouTube
Fit Simplify
11:38
10 Minute Beginner Large Loop Resistance Band Workout- At Home
…
341.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
17 ਨਵੰ 2020
YouTube
Bob & Brad
15:40
Loop (Resistance) Band Exercises for Beginners
822.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
5 ਜੂਨ 2020
YouTube
Vive Health
11:11
50 Bodyweight Exercises | Every Muscle
1.3M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਜਨ 2021
YouTube
CHRIS HERIA
10:08
Stop Doing "3 Sets of 12" To Build Muscle (I'M BEGGING YOU!)
4.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਫ਼ਰ 2024
YouTube
ATHLEAN-X™
11:15
10-Minute Full Body Resistance Band Workout
270.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਜੁਲਾ 2023
YouTube
SilverSneakers
8:07
How to do Ab Wheel Rollouts | Perfect Technique & Progressions for Beginn
…
1.2M ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਜੁਲਾ 2019
YouTube
K's Perfect Fitness TV
32:54
THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING
4.3M ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਮਈ 2021
YouTube
Fit Gent
6:51
Do Resistance Bands ACTUALLY Work?
840.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਦਸੰ 2020
YouTube
Tim Fraticelli - PTProgress
18:59
Seated Leg Workout using a Resistance Loop Band - Chair Trainin
…
174.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਫ਼ਰ 2022
YouTube
Amy's Beach Fitness
1:58
How to Set Up Exercise Bike
79.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਅਪ੍ਰੈ 2019
YouTube
DICK'S Sporting Goods
10:41
Resistance Loop Bands Workout & Exercises (Getting Started) | Fit Simp
…
93.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਮਈ 2016
YouTube
Fit Simplify
2:29
10 RESISTANCE TUBING Exercises
40.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਅਪ੍ਰੈ 2016
YouTube
Workout Hotel
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ