Everyone talks about how to train. Almost no one talks about how long to rest. 😏 Hint: your rest time can make or break your results. 💡
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Everyone talks about how to train. Almost no one talks about how long t…
378.1K amharc3 weeks ago
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Tasty Japan-人気No.1簡単料理・幸せレシピ on Instagram: "【シャキシャキ＆まろやか♪】れんこんの唐揚げにアレかけたらウマすぎた / Fried Lotus Root with Sweet Sauce (Nanban) @tastyjapan 他のレシピもチェック！ 2人分 材料： れんこん 200g 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】オイスターソース 小さじ1 【A】砂糖 小さじ1 【A】おろしにんにく 小さじ1 【A】おろししょうが 小さじ1 片栗粉 大さじ2 薄力粉 大さじ2 ゆで卵 1個 【B】マヨネーズ 大さじ2 【B】酢 小さじ1 【B】砂糖 小さじ1/2 【B】塩 適量 揚げ油 適量 作り方： ① れんこんは皮をむいて1センチの輪切りにする。水が入ったボウルに入れ5分ほど浸し、水気を切る。 ② ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。①を加えて全体を絡ませたらラップをかけ、10分ほど漬ける。片栗粉と薄力粉を混ぜてれんこんにまぶす。 ③ 揚げ物用の鍋に揚げ油を3センチほどの高さまで注ぎ入れ、170度に熱する。②をきつね色になるまで揚げたら油をよく切る。
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Tasty Japan-人気No.1簡単料理・幸せレシピ on Instagram: "【シャキシ…
296.1K amharc1 month ago
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Self-Appreciation: You're Doing Great!
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1M amharc2 weeks ago
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Tony on Instagram: "How long should you rest between sets? It depends… (but probably longer than you think) If you want all of the benefits of strength training (e.g. increased metabolism, getting stronger, making fat loss MUCH easier, etc.) You have to actually… STRENGTH train… One of the most common mistakes I see people make when their goal is to lose weight, is by turning their weight training into cardio (e.g. using light weights, high reps only, and taking 30-60s rest between sets) If you
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Tony on Instagram: "How long should you rest between sets? It depends… (…
3M amharc1 month ago
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Rest Area: Makna dan Realita HTSan
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Rest Area: Makna dan Realita HTSan
141.3K amharc2 weeks ago
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Tasty Japan-人気No.1簡単料理・幸せレシピ on Instagram: "【ハロウィンにぴったり！】紫じゃがいもで作る♪ポテトタルト / Halloween Potato Tart @tastyjapan 他のレシピもチェック！ 6人分（18センチのケーキ型） 材料： シャドークイーン 600g 無塩バター 20g 玉ねぎ 1/4個 しめじ 1/2株 ほうれん草 4株 スモークサーモン 100g 【A】卵 3個 【A】牛乳 80ml 【A】粉チーズ 大さじ2 【A】塩 適量 【A】コショウ 適量 ピザ用チーズ 適量 作り方： ① 鍋にじゃがいもと水を入れ、柔らかくなるまで中火で30分ほどゆでる。 ② ステンレス製の型に常温に戻したバターを塗る。①を型に入れ、底と縁にしっかり押し付け、180度に予熱したオーブンで15分焼く。 ③ 中火で熱したフライパンにサラダ油（分量外、適量）を引き、玉ねぎとしめじを炒める。 ④ ほうれん草は軽くゆでて水気を絞り、5センチ幅に切る。 ⑤ ②に③と④（ほうれん草はトッピング用に少し残しておく）、スモークサーモンを順に入れる。 ⑥ ⑤の上から【
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Tasty Japan-人気No.1簡単料理・幸せレシピ on Instagram: "【ハロウィ …
1.9M amharc1 month ago
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Scary_Encounter5 on Instagram: "It was a quiet night, just like any other. The couple had gone to bed, ready to rest. But in the middle of the night… everything changed. Strange little noises started echoing around the room, waking the woman. At first, she thought it was her imagination—until she heard it clearly. Someone was knocking on the bedroom door. At the same time, their security camera caught something chilling—a small glowing orb slowly floating across the room. Panicking, the woman tr
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Scary_Encounter5 on Instagram: "It was a quiet night, just like any other. …
800.4K amharc3 weeks ago
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伝説の朝ごはん on Instagram: "狂言師の妻 家族の朝を支える伝説の朝ご …
1.1M amharc3 weeks ago
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Rest in peace Jailyn.#alifeforjailyn #usaus #fypシ#news #breakingnew…
14.9K amharc2 weeks ago
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Tychique Ngalassa Fumunzanza on Instagram: " HIIT Cardio Full bo…
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Tychique Ngalassa Fumunzanza on Instagram: " HIIT  Abs  Workou…
1.6M amharc4 weeks ago
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Donald Trump hires a new architect for the ballroom…
260.7K amharc2 weeks ago
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EVANGELIST FREDA AFRIYIE 🤝❤️ (@fredaafriyie22)’s video of rest in p…
82K amharc2 weeks ago
TikTokfredaafriyie22
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‘SHE BROUGHT SO MUCH JOY, LAUGHTER, AND LOVE INTO OUR LI…
2.8M amharc2 weeks ago
TikTokgmapublicaffairs
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😢 Gone too soon, Denzella. May your beautiful soul rest peacefully. Your ki…
42.4K amharc2 weeks ago
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Maher Zain Cover: For the Rest of My Life
5.1M amharc1 month ago
TikTokibadow_ibragim
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Benny's Unique Ways to Brighten Selena's Day
22.5K amharc2 weeks ago
TikTokcaptainjamiejamie7
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Rest in peace to the souls we lost 20:10:2020💔💔💔 #reels #20102020 #lekki…
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TikTokgbekemoney
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WASTED on Instagram: "every day Running on little sleep can significan…
2.9M amharc4 weeks ago
Instagramwasted
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2006-2025 Emman Atienza, has passed away her family announced o…
19K amharc2 weeks ago
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